Письменные практики
Задания, которые помогают не просто читать, а разбирать свою историю и находить новые решения.
Электронная книга-тренинг
«Моя счастливая жизнь»
Личная, честная и практическая книга Виктории Корнеевой о том, как выходить из негативных ситуаций, видеть свои сценарии и возвращаться к себе.
Стоимость
7 евро / 600 ₽
Объём
62 страницы А4
Формат
электронная книга
Напишите удобным способом, и Виктория отправит детали оплаты и получения книги.
Книга + тренинг
Читать, отвечать на вопросы и работать со своей историей.
Что в книге
Личные истории, практики и честный разговор о жизненных сценариях
Вышла моя электронная книга-тренинг «Моя счастливая жизнь». Виктория описывает свою жизнь, делится личными историями, ошибками и тем, как выходила из негативных ситуаций. Это не просто текст для чтения, а книга-тренинг для самостоятельной работы.
- личные истории Виктории, ошибки и выходы из сложных периодов
- уникальные психологические письменные практики для самопомощи
- мотивирующие цитаты, элементы арт-терапии и психологические тесты
- 62 страницы А4 в электронном формате
Темы
О чём вы узнаете внутри
почему происходят разводы, измены и потери
почему рождение детей может поднимать тяжёлые чувства у обоих партнёров
как понять, что отношения не завершены
почему включается программа болезней и как психика связана с телом
как повторяются негативные родовые сценарии и как завершать их экологично
почему мир кажется несправедливым и почему появляются долги
Практическая часть
Книга помогает работать с собой письменно
Элементы арт-терапии
Мягкий способ работать с чувствами, когда словами описать всё сразу трудно.
Психологические тесты
Вопросы для самодиагностики, осознания повторяющихся сценариев и внутренней опоры.
Отрывок
Из моей электронной книги 📚
«Урок на самоценность часто начинается с того, что человек всю жизнь чувствует, что его ценность - “по умолчанию” - не доказана.
Её надо заслуживать. Через заботу, угождение, работу на износ, спасательство, терпение и так далее. Постоянно доказывать, что ты «хороший» и «достойный».
Такие люди часто выбирают отношения, в которых нужно терпеть, доказывать, терпеть ещё чуть-чуть - и всё ради того, чтобы не быть отвергнутыми. Отказ от себя ради чужого комфорта - один из самых частых паттернов.
Иногда урок на самоценность проявляется через болезненное расставание: человек выходит из отношений, а внутри чувствует пустоту, как будто без другого - “ничего нет”. Потому что опора была вовне. А задача - выстроить её внутри. Услышать себя. Ценить себя не за функцию, не за полезность, не за «как вы нужны», а просто потому что вы есть».
Личная история
Отрывок из моей книги «Моя счастливая жизнь»
«Когда я улетела в Нью-Йорк, я всё время старалась своё отсутствие родным компенсировать через деньги или подарки. Я не покупала дорогих вещей себе, но дарила их родителям и близким родственникам, друзьям.
Я часто слышала фразу от них: ты улетела и солнце забрала за собой.
Представляете какой груз ответственности за их счастье лег на мои плечи? Точнее мне положили, а я согласилась. Много лет тащила на себе и за собой.
Я не могла какое-то время прилететь домой: оформление документов, срок ожидания и т.д. И я стала бояться… что мои дедушка или бабушки меня «не дождутся» и как тогда я с этим чувством вины буду жить?
Только прилетев домой - меня отпустило это чувство ненадолго».
